Applescriptを書く:
updatePodcasts.scpt
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tell application "iTunes"
activate
updateAllPodcasts
end tell
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cronに登録する:
$ crontab -e
02 04 * * * osascript /Users/sheemer/Documents/updatePodcasts.scpt
これだけ。crontabは/usr/lib/cron/tabs/<ユーザー名>
もろもろメモ:crontab
OSX 10.5 Leopardでcronを使う - 偏った言語信者の垂れ流し