読書も禅であり、マインドフルネスである

日常を慌ただしく過ごしていると、読書にも注意が必要になる。

• 心が焦ったままでいるとビジネス書でもないのにそれ系のまとめ読み・飛ばし読みをしてしまい、結局残るべきものが残らない。
• テキストを見ていて、直観的に読むテンポを調節しなくてはならない。
• 読む時に雑念があっては、そのテンポに乱れが生じる。
• 読む時は没入して読むこと。
• 結局はこれもFlowであり、マインドフルネスであり、禅である。